Jestliže někdo očekává náročný zákrok v ústní dutině u zubaře v Praze 8 doctordent.cz, měl by se na něj také náležitě připravit.

Prášky a alkohol. Spolykat prášky proti bolesti a zapít je alkoholem, to si dotyčná osoba koleduje o pořádný malér. Může dojít k těžkému poškození jater a jedna taková hloupost pak může člověka poznamenat na celý život. V první řadě si uvědomte, že takové zákroky bývají bezbolestné, neboť se patřičná oblast v ústní dutině lokálně znecitlivuje. Před náročným zubařským zákrokem si tedy raději léky na tišení bolesti i alkohol odepřete a snažte se být co nejvíce v klidu a bez stresu.

Meditace, četba knih, procházky v parku. Před zákrokem je rozumné vzít si v práci volno a odpočívat. Přijít na jiné myšlenky četbou knih nebo sledováním hezkého filmu. Ale žádné horory, detektivky nebo zpravodajské pořady. Nápomocné může být i milování s partnerem (partnerkou).

Bolest přichází až po zákroku. Extrakce zubu je bolestivá až po odeznění anestetika. Tehdy je již vhodné mít k dispozici potřebné léky, které tiší bolest. Ty vám může předepsat zubní lékař. Rozumné je vyhnout se po zákroku těžkým jídlům, sladkostem, fastfoodu a kolovým nápojům. A také kávě s kofeinem, která zvyšuje hladinu stresových hormonů v krevním oběhu. Namísto toho si dopřejte šťávy z čerstvého ovoce či zeleniny, zeleninové saláty a lehce stravitelné, třeba bezmasé pokrmy.

Ránu nevyplachovat. Otevřenou ránu po extrakci zubu byste neměli vyplachovat vodou, tím si naopak ublížíte. Ponechte ráně dostatek času, aby se sama zacelila.

Volný den i po zákroku. U těžkých zubařských zákroků má svůj význam mít volno i po jejich skončení. Zdraví je na prvním místě a měli byste mu dát přednost před kariérou nebo sportem. Dopřejte si další klidný den, který vyplníte meditacemi, partnerskými masážemi, procházkami v přírodě, a to vše v tichém a klidném prostředí.