Určitě všichni znáte aroma máty. Je to silné aroma, které se využívá v mnoha různých výrobcích. Mátové bonbony, mátové žvýkačky, mátové cukrovinky, mátové svíčky, mátové vonné oleje. A samozřejmě také mátový čaj, který se připravuje přímo z listů máty peprné. Mátový čaj neobsahuje kofein, takže je vhodný pro všechny. Pro děti, dospělé, seniory, ale i třeba ty, kteří mají citlivý žaludek. Máta právě dokáže podrážděný žaludek zklidnit. A díky tomu, že nemá kofein, ho můžete pít jak ráno, tak odpoledne, tak večer. Ideální je na popíjení v létě, kdy si ho vychutnáte jak teplý, tak studený. Mátový čaj má velmi osvěžující až chladivou chuť, která je pro přípravu ledových čajů naprosto ideální.
Jak už jsme řekli, mátový čaj je také velmi zdravý. Pojďme se tedy nyní podívat na účinky mátového čaje. Je jich totiž hodně.
Podpora trávení
Jeden z hlavních účinků máty celkově je to, že má pozitivní vliv na naše trávení. Pokud trpíte křečemi v žaludku nebo střevech, může vám je o dost snížit. Pomáhá také při pocitu plnosti nebo nadýmání. Podporuje také tvorbu žluči, což vašemu tělu usnadňuje trávení jídla.
Zklidnění
Mátový čaj se doporučuje i pít v období, kdy jste v nějakém stresu. Pomáhá nám nejen lépe snášet stres, ale i uklidnit napětí v našem těle, zmírnit podrážděnost a dokonce někomu pomáhá při lehkých úzkostech. Nepomůže vám ale s neklidným spaním, na to zvolte například meduňkový čaj nebo levandulový.
Nachlazení
Je skvělým pomocníkem také při nachlazení. Obsahuje totiž mentol, který uvolňuje dýchací cesty. Pomáhá zmírnit kašel, zejména ten vlhký a rýmu. Pokud máte horečku, dokáže vaše rozpálené tělo příjemně osvěžit. A protože se u nachlazení i chřipky doporučuje hodně tekutin, je mátový čaj ideální volbou.
A jak takový mátový čaj chutná? Už jsme zmínili, že je velmi osvěžující. Jeho chuť je velmi svěží a od přírody lehce nasládlá. A díky mentolu také velmi aromatická.
